高中排球赛规则详解，竞赛规则与技巧分享，高中排球赛全攻略，竞赛规则与实战技巧解析
比赛场地
高中排球比赛的场地为长方形，长18米，宽9米，比赛场地线宽5厘米，包括在场地内，场地分为比赛场区和无障碍区，比赛场区为长方形，由两条长线和两条短线划出，长线为比赛线,短线为边线。
比赛球
比赛球为橡胶或合成材料制成，直径为25-27厘米，重量为260-280克,比赛球的颜色为白色或橙色。
比赛时间
高中排球比赛分为四局，每局比赛时间为25分钟，前三局为普通比赛时间，第四局为决胜局，如果前三局比分相同，则进行决胜局,决胜局比赛时间为15分钟。
比赛方式
高中排球比赛采用五人制，分为攻方和守方，比赛开始时，攻方将球从后场发球，守方在比赛场区内接球，攻方在发球后，有三次进攻机会，如果三次进攻都未成功，则换攻方，比赛过程中,攻方和守方轮流进攻和防守。
发球规则
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发球方队员必须站在发球区,不得踏及或越过发球区界线。
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发球时，队员必须用手将球击出,不得用身体其他部位触球。
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发球后，球必须首先落在对方场区内,然后可以反弹至攻方场区。
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发球时,不得故意延误比赛。
进攻规则
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进攻方队员在进攻时,必须站在进攻线或进攻线之后。
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进攻方队员在进攻时,不得踏及或越过进攻线。
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进攻方队员在进攻时,不得故意延误比赛。
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进攻方队员在进攻时,不得在对方场区内进行拦网。
拦网规则
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拦网方队员在拦网时,必须站在对方场区内。
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拦网方队员在拦网时,不得踏及或越过进攻线。
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拦网方队员在拦网时,不得故意延误比赛。
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拦网方队员在拦网时,不得在对方场区内进行进攻。
防守规则
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防守方队员在防守时,可以站在比赛场区内。
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防守方队员在防守时,不得故意延误比赛。
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防守方队员在防守时,不得在对方场区内进行进攻。
替换规则
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每局比赛,每队最多替换六名队员。
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替换时,被替换下场的队员不得再次进入比赛场区。
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替换时,替换队员必须站在比赛场区外。
比赛裁判
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比赛裁判由一名主裁判和两名副裁判组成。
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主裁判负责比赛的整体管理,副裁判负责比赛场区的管理。
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裁判在比赛中,有权根据比赛规则对违规行为进行判罚。
十一、比赛技巧
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发球技巧：发球时要掌握好球的力量和方向,尽量将球发至对方场区。
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进攻技巧：进攻时要选择合适的进攻线路,提高进攻成功率。
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拦网技巧：拦网时要掌握好时机,尽量将对方进攻球拦住。
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防守技巧：防守时要保持阵型整齐,提高防守成功率。
高中排球赛规则较为简单，但要想在比赛中取得好成绩，还需要队员们在比赛中灵活运用技巧，希望本文对高中排球赛规则进行了详细的解析,对参赛队员有所帮助。
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