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正规篮球赛的时长通常包括四节比赛，每节12分钟，共48分钟，加上中场休息和暂停时间，总时长约为2小时。一场精彩对决的背后，是球员们的辛勤训练、战术布置和临场发挥，以及观众的热情支持共同铸就的精彩瞬间。
篮球，作为一项全球性的运动，深受广大球迷的喜爱，在享受篮球带来的激情与快乐的同时，你是否曾好奇过一场正规篮球赛的时长究竟是多少？本文将为您揭秘正规篮球赛的时长，并带您了解一场精彩对决背后的时间安排。
正规篮球赛时长概述
正规篮球赛时长分为比赛时间和休息时间两部分，以下以国际篮球联合会（FIBA）的比赛规则为例，介绍正规篮球赛的时长。
1、比赛时间
正规篮球赛分为四节，每节比赛时长为10分钟，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间，各有一次短暂的休息时间，即“中场休息”，时长为15分钟，在第一节和第二节、第三节和第四节之间，各有一次“半场休息”，时长为2分钟。
2、休息时间
（1）中场休息：15分钟
（2）半场休息：2分钟
（3）暂停：每次暂停时长为1分钟，每队每半场可请求两次暂停。
（4）技术犯规或非技术犯规：每次犯规后，裁判员会吹响哨声，比赛暂停，犯规队员需在1分钟内离开比赛场地。
比赛时长计算
根据上述规则，一场正规篮球赛的总时长如下：
比赛时间：4节 × 10分钟/节 = 40分钟
休息时间：中场休息2次 × 15分钟/次 + 半场休息2次 × 2分钟/次 = 40分钟
暂停时间：每队每半场2次 × 1分钟/次 × 2 = 4分钟
技术犯规或非技术犯规时间：根据实际情况而定
一场正规篮球赛的总时长约为80分钟至90分钟。
精彩对决背后的时间安排
一场精彩对决的背后，离不开合理的时间安排，以下是一场比赛的时间安排示例：
1、开赛前：30分钟
（1）球员集合，热身活动
（2）裁判员检查场地、器材
（3）双方教练商讨战术
2、比赛开始前：20分钟
（1）球员进入场地，调整装备
（2）裁判员宣读比赛规则
（3）比赛开始
3、比赛进行中：
（1）第一节：10分钟
（2）中场休息：15分钟
（3）第二节：10分钟
（4）半场休息：2分钟
（5）第三节：10分钟
（6）半场休息：2分钟
（7）第四节：10分钟
4、比赛结束后：10分钟
（1）球员握手，表示尊重
（2）裁判员宣布比赛结果
（3）球员退场
通过以上时间安排，我们可以看出，一场正规篮球赛的时间安排非常紧凑，球员、教练、裁判员等各方都需要在有限的时间内完成比赛，这也使得篮球比赛充满了紧张刺激的氛围。
正规篮球赛的时长约为80分钟至90分钟，包括比赛时间和休息时间，一场精彩对决的背后，离不开合理的时间安排，了解正规篮球赛的时长，有助于我们更好地欣赏比赛，感受篮球运动的魅力。
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