当我们结束一场紧张激烈的篮球比赛之后，我们的身体需要足够的能量来恢复和修复，这个时候,我们可以选择一些营养丰富的食物来补充能量，我们应该确保摄取足够的蛋白质，蛋白质是我们肌肉修复和重建的关键营养素，你...

2025-05-02 43 身体恢复 饮食指导 打完了球赛之后吃什么